Fit für alle – Gemeinsam aktiv bei der Sportunion Schwanenstadt
Mit unserer neuen Sektion „Fit für alle“ setzt die Sportunion Schwanenstadt ein klares Zeichen für Inklusion, Vielfalt und gelebte Gemeinschaft.
Unser Ziel ist es, Menschen unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder körperlichen Voraussetzungen den Zugang zu Bewegung und Sport zu ermöglichen. Die Sektion “Fit für alle” bietet ein breites Spektrum an Aktivitäten für jegliche Fitness, Altersgruppe und körperliche Konstitution. Es geht primär um den Spaß an der Bewegung in der Gruppe, die gezielte Förderung und Erhaltung der Fitness und einen Ausgleich zum Alltag.
Unsere Kurse finden grundsätzlich in der Halle statt, im Sommer gibt es aber auch Bewegungseinheiten und Angebote (zum Beispielt “Bewegt im Park”) draußen.
Derzeit werden in der Sektion FIT für ALLE die folgenden Kurse /Aktivitäten angeboten:
- Boccia
- Frauengymnastik
- Yoga (ab Herbst 2026)
Gymnastik für Frauen
Mit Übungen für Bauch, Beine, Po sowie der Stärkung von Beckenboden und Gleichgewicht bleibt jede Einheit vielseitig und wohltuend. Übungsgeräte wie Bälle, Therabänder, Reifen oder Smoveys sorgen für Spaß und Abwechslung.
Neu dabei: Paraboccia
Paraboccia zählt zu den faszinierendsten paralympischen Sportarten und gewinnt auch in Österreich zunehmend an Bedeutung. Unsere aktuell noch kleine, aber sehr engagierte Gruppe trainiert regelmäßig in Vöcklabruck und wächst kontinuierlich.
Yoga für Körper & Geist
Im Kurs wird der Körper gekräftigt und gedehnt, gleichzeitig dient die Atemtechnik der Entspannung. Yoga eignet sich für all jene, die körperlich fit und beweglich sein wollen und ist auch eine gute Ergänzung bzw. Ausgleich zu anderen Sportarten.